Big-Hope News 368

皆さんは、勉強や部活が忙しく，ココロやカラダを休めることなく毎日を過ごしていませんか。

私たちには、見たり聞いたりする五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）が備わっていますが、忙しい現代人はこの五感が鈍っているそうです。特に視覚情報は脳が受け取る情報の８０％を占めているそうで、ストレスを感じる人の７５％の人が視覚ストレスを訴えているそうです。言い変えると目ンタルストレスの時代ということかもしれません。

特にコロナ禍以降、スマホやパソコンの文字情報を見る時間が増え、目ンタルストレスの人が増えているようです。

そんな目ンタルストレスの解消法は自然の中に身を置き、日常生活から離れることかもしれません。山に分け入ったり、海をボーッと見ているだけで五感が回復してくる気がします。

さて、今度の休みに海にでも言ってこようかな！